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女性でお通じに悩んでいる人は少なくないようです。

仕事にプライベートにと忙しい現代女性、不規則な生活を送ることで体の中に老廃物を溜め込んでしまいがちです。

そうなると太りやすくなってしまいますし、不健康ですよね。

何をしても便秘が解消しないというのがまたストレスになってしまいます。

そこで下剤を飲み、何とかその時はスッキリしても、また便秘になり、同じことの繰り返し…。

どう考えても体に良いわけないですよね。

そこで、今人気なのが、ダイエットサプリ「善玉育菌サプリスルーラ」です。

腸内環境を整えてくれるので、体の中から健康にしてくれます。

そして、ダイエットまで成功に導いてくれるのです。

なんと、粉状のサプリメントなのです。

どうやって飲むの?とよく質問されますが、お水に溶かしてもおいしく飲めるんですよ。

もともと飲みやすいベリー味なので、もう、そのままスプーンで食べてしまってもいいくらいです。

ヨーグルトに掛ければ一石二鳥、より腸内環境が整いそうですよね。

ダイエット効果はもちろん。美肌や健康にも効果が期待できると話題になっています。

実際に「飲みやすい」「手軽」「効果があった」等口コミでも高評価です。

せっかく飲むのであれば、最大限に効果を感じたいものですね。

今回は善玉育菌サプリスルーラの正しい基本的な飲み方、そして、一番効果が出やすい飲み方についてまとめています。

ぜひあなたにもこの効果を感じてもらいたいです!

 

善玉育菌サプリスルーラはいつ飲めばいいの?タイミングは?

善玉育菌サプリスルーラを飲むのに、決められたタイミングはあるのでしょうか。

実は、特にタイミングは決められていません。

ということは自分に都合の良いタイミングで飲めるということですね。

口コミを見ていましたら、「朝起きてすぐに飲んでいる」という人もいれば「夜寝る前に飲んでいる」という人もいました。

ごはん前に飲んで食べる量を減らそうとしている人もいましたし、デザート代わりにごはん中に飲む人もいるようです。

これだけ自由だと気楽でいいですよね!

 

善玉育菌サプリスルーラ基本の飲み方とは?

基本的には1日2回飲みます。

粉状のままサラサラ飲んでもいいですし、お水に溶かして飲んでもいいです。

ベリー味なので本当に飲みやすいです。

量についてはまずは様子を見てください。

たとえばもともと便秘がちな人は2包飲んでみましょう。

お腹が緩くなりやすい人はまずは1包飲んでみてください。

いつ飲むかは決まりがないので、朝と寝る前など分けてみてもいいですよ。

朝いちばんに飲むと胃腸が刺激され、便意を催しやすいので、便秘で困っている人は起きぬけに飲んでみてもいいかもしれないですね。

 

善玉育菌サプリスルーラ ダイエットに効果的・痩せるな飲み方とは?

ヨーグルトに入れて乳酸菌パワーアップ

これはかなりお勧めの飲み方となります。

ヨーグルトとの相乗効果を期待する人はぜひこの飲み方はいかがでしょうか。

飲む、というよりもヨーグルトに混ぜて食べてみてください。

そうするとたくさんの乳酸菌を摂取することができます。

美味しいですし、腸活に大きく期待できますね。

 

温かい飲み物に混ぜて冷え性対策に

こちらは冬の時期にお勧めしたい飲み方です。

このスルーラは温かい飲み物に混ぜて飲むこともできます。

ただし、乳酸菌は50℃以上では働きが弱まってしまいます。

乳酸菌生産物質やEC-12などの死菌については熱で弱まることはありませんが、念のため、熱々ではなく、50℃以下のぬるめの飲み物に混ぜてくださいね。

例えば紅茶に混ぜればホットベリーティーとして味わえます。

身体の冷えは万病のもとと言われていますが、こうやって温かい飲み物に混ぜて飲むことで、体も温まってまさに一石二鳥というわけなんです。

 

善玉育菌サプリスルーラはどのくらいで効果を感じられる?

これは気になる質問ですよね。

どうせなら早く効果を感じたいものですが、実際には善玉育菌サプリスルーラの効果には個人差があります。

一概にどれくらいとは言えないものです。

人によっては飲み始めてすぐに便秘が解消した!という人もいます。

代謝がよくなったのか、すぐにむくみが改善したという人もいました。

このように即、体の良い変化を感じることができる人もいる一方、一般的には体重が落ちるといった効果はある程度の時間がかかってしまうものですよね。

ダイエット効果を感じるためには数か月間毎日善玉育菌サプリスルーラを飲み続けたという人が多いです。

そうやってじっくり体重を落とした方がリバウンドも起きにくいと言われています。

焦らずに毎日飲み続けて下さい。

そして理想のスタイルを手に入れてくださいね。

 

善玉育菌サプリスルーラは生理中でも飲める?

そもそもスルーラは薬ではありません。

あくまでも食品と同等の成分となりますので、生理中に飲んでも問題はありません。

どうしても心配であれば、かかりつけ医に相談してみてくださいね。

そして、むしろ生理中に飲んだ方がいいかもしれない情報を一つご紹介しますね。

スルーラの配合成分として、乳酸菌に目が行きがちですが、実は400μgの葉酸も配合されているんです。

葉酸といえば妊活中の方が飲んでいたり、妊娠中、授乳中にも葉酸サプリが勧められていますよね。

妊娠初期や妊娠期、授乳期に多く必要とされる栄養素の一つだからです。

さらには葉酸には生理痛の痛みを緩和してくれるいう嬉しい効果もあるのです。

生理というのは子宮の収縮が起きることで子宮内膜が子宮からはがれて、血液と一緒に体外に排出するというものです。

子宮の収縮はどうして起きるのかというと、プロスタグランジンというホルモンが作用しているからなんですね。

このプロスタグランジンは、人の身体の様々な組織や器官に存在しており、血圧低下、筋肉収縮、血管拡張、黄体退行などの働きと深く関わっているものです。

プロスタグランジンは女性にとってなくてはならない存在ですが、多く分泌され過ぎると子宮の収縮が過剰に起こってしまいます。

それが生理痛、腰痛、頭痛の原因となってしまいます。

出産の時に起きるあの激しい痛みである陣痛を引き起こしているのもプロスタグランジンであるというのですから驚きです。

プロスタグランジンが発痛物質と言われていることにも納得いきますね。

ただ、生理痛は、人によって痛みの大きさが変わってきます。

それはなぜかというと、体内の血流が滞っている女性の子宮は、非常に子宮の収縮が起こりやすいからなのです。

そうすると脳は、よりたくさんプロスタグランジンを分泌して経血を排出しようとします。

そのせいでますます生理中の痛みが激しくなってしまうのですね。

ここで葉酸の出番です。

葉酸には造血作用のお陰で血液が増え、その結果血管が拡張するので血流が改善されるのです。

血流が改善されると必要以上の子宮の収縮が起こらず、プロスタグランジンの過剰分泌が抑えられ、生理痛も抑えられやすいというメカニズムです。

葉酸が生理痛に効果的であるということは、生理中にこそ葉酸を積極的に摂取していきたいものですね。

 

実際に利用している人の口コミは?

日々の不調にも効果あります

ずっと妊活していた妹が、この善玉育菌サプリスルーラを飲み始めてから5ヶ月くらいで妊娠していて、ひょっとしてこのお陰かも、と気になりました。

飲んでいる間はとても調子が良かったと妹が言っていたので、私も始めることにしました。

もともと生理が不順な方で、体調もよくないし、病院に行こうかどうしようかと思っていたのですが、飲み始めてから風邪をひきにくくなったと思います。

便通もよくなりました。

私は朝夕二回飲んでいます。

妹が妊娠できた理由も、体の不調が改善されたからだなと納得しました。

 

味が美味しい

美味しいのでお気に入りです。

おやつだと思って飲んでいるほどです。

ヨーグルトに混ぜると手軽で食べやすいです。

スルーラが甘酸っぱいベリー系の味なので、プレーンヨーグルトとマッチしてていいです。

これだけ食べやすいと続けやすいです。

あれだけ頑固な便秘だったのに、続けているうちに毎日スッキリ出るようになりました。

腸内環境がよくなったのだと思っています。

 

ガンコな便秘がなおりました!

ずっと便秘に悩んできました。

ホントに頑固で頑固で…。

それがスルーラを飲んでから直ったのでびっくりです!

私は乳酸菌飲料の味が好きではないので、このスルーラがベリー味なのが続けられているポイントです。

ホント飲みやすいです!

注文も楽です。

電話で気軽にできますし、カード払いもできるので煩わしくないです。

 

お肌が綺麗に♪

いつもお腹がパンパンで、便秘はどうせ治らないだろうしと諦めていましたが、これはすごいです!

スルーラを飲み始めてからは便秘知らずです。

そのおかげだろうと思っているのですが、肌の調子もすごく良いです。

これは全く期待していなかったので、意外でした。

お化粧ノリも褒められますし、なにより吹き出物が最近出来てないです。

ダイエットもできた上にお肌がきれいになったというのは最高にうれしいですね。

 

まとめ

善玉育菌サプリスルーラは1日2回、ご自身の好きなタイミングで飲めるので、続けやすいと評判です。

朝起きた時に飲んでもいいですし、寝る前に飲んでもごはん前に飲んでもいいのです。

また、飲み方も、そのまま飲んでもいいですし、水に混ぜて飲んでも美味しく飲めます。

ヨーグルトに混ぜて食べれば、ベリー味が際立つと好評です。

便秘が直った、体調がよくなった、肌がきれいになったとすぐに効果を感じている人もいれば、数ヵ月続けることで効果を呼応化を感じたという人もおり、こればっかりは個人差があるようですね。

大切なことは毎日続けて飲むことです。

乳酸菌だけでなく、葉酸も配合されていますので、生理中に飲めば生理痛の緩和も期待できますよ。

皆の口コミを見てみたら、スルーラを飲み続けることで、便通の解消、体質改善、美肌効果、ダイエット効果、たくさんの効果を感じているようです。

今度はあなたが効果を感じる番ですよ!

腸内環境を整えたいならぜひ、善玉育菌サプリスルーラを飲んでみてください。



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